Raciones: 4 porciones
Calorías: 230kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
- 4 manzanas preferiblemente rojas
- 2 cucharadita canela en polvo
- 1/4 taza nueces trituradas
- 1/4 taza miel puedes sustituir por sirope de arce para una opción vegana
Instrucciones
- Pre-calienta el horno a 180°C.
- Lava las manzanas y retira el corazón con un descorazonador sin llegar hasta el final.
- En un bowl, mezcla las nueces trituradas y la canela.
- Rellena las manzanas con la mezcla anterior y colócalas en una bandeja para horno.
- Rocía las manzanas con miel o sirope de arce y hornea durante 30 minutos o hasta que estén tiernas.
- Sirve caliente. Puedes acompañar con un poco de helado de vainilla para más indulgencia.
Notas
Si lo prefieres, puedes usar otros tipos de nueces como almendras o avellanas. También puedes añadir pasas a la mezcla del relleno para más sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 230kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 2g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 0.7g | Sodio: 2mg | Potasio: 215mg | Fibra: 8g | Azúcar: 40g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 20mg | Hierro: 0.5mg
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