Raciones: 2 tostadas
Calorías: 274kcal
Utensilios
- Tostadora
Ingredientes
- 2 rebanadas pan integral
- 4 cucharadas requesón
- 1 cucharada miel
- 1/2 manzana fatiada
- 6 uvas partidas a la mitad
Instrucciones
- Tuesta el pan en la tostadora hasta que esté dorado.
- Unta cada tostada con 2 cucharadas de requesón.
- Coloca las rodajas de manzana y las uvas encima del requesón.
- Driza con miel por encima.
Notas
Puedes reemplazar la miel por algún otro endulzante natural si lo prefieres, o cambiar las frutas por las que más te gusten.¡Personalízala a tu gusto!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 274kcal | Carbohidratos: 34g | Proteina: 11g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 15mg | Sodio: 202mg | Potasio: 241mg | Fibra: 5g | Azúcar: 16g | Vitamina A: 160IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 80mg | Hierro: 1mg
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