Tostadas de Requesón con Miel y Frutas

Estas tostadas de requesón con miel y frutas son un desayuno o merienda saludable y delicioso. Con la dulzura de la miel y la frescura de las frutas, ¡seguro que se convertirán en tus favoritas!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Español
Keyword: Vegetariano
Raciones: 2 tostadas
Calorías: 274kcal

Utensilios

  • Tostadora

Ingredientes

  • 2 rebanadas pan integral
  • 4 cucharadas requesón
  • 1 cucharada miel
  • 1/2 manzana fatiada
  • 6 uvas partidas a la mitad
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Instrucciones

  • Tuesta el pan en la tostadora hasta que esté dorado.
  • Unta cada tostada con 2 cucharadas de requesón.
  • Coloca las rodajas de manzana y las uvas encima del requesón.
  • Driza con miel por encima.

Notas

Puedes reemplazar la miel por algún otro endulzante natural si lo prefieres, o cambiar las frutas por las que más te gusten.¡Personalízala a tu gusto!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 274kcal | Carbohidratos: 34g | Proteina: 11g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 15mg | Sodio: 202mg | Potasio: 241mg | Fibra: 5g | Azúcar: 16g | Vitamina A: 160IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 80mg | Hierro: 1mg
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