Raciones: 2 tostadas
Calorías: 300kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes
- 2 batatas medianas peladas y cortadas en rodajas de 1/4 de pulgada
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 2 cucharadas mantequilla de almendra
- 1 plátano en rodajas
- 1 cucharadita miel
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200°C.
- Coloca las rodajas de batata en una bandeja de horno, rocía con aceite de oliva y espolvorea con sal. Hornea durante 15 minutos o hasta que estén tiernas.
- Una vez cocidas las batatas, unta cada rebanada con mantequilla de almendra, y coloca encima las rodajas de plátano.
- Por último, rocía con miel y sirve inmediatamente.
Notas
Siéntete libre de añadir tus propios toppings favoritos para hacer estas tostadas aún más deliciosas. Algunas ideas podrían ser semillas de chía, coco rallado o nueces picadas.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 300kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 6g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 200mg | Potasio: 600mg | Fibra: 5g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 20000IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.2mg
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