Tostadas de Batata con Mantequilla de Almendra y Plátano

Una deliciosa opción para el desayuno o merienda que combina los sabores dulces de la batata y el plátano con la riqueza de la mantequilla de almendra.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 2 tostadas
Calorías: 300kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 batatas medianas peladas y cortadas en rodajas de 1/4 de pulgada
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 2 cucharadas mantequilla de almendra
  • 1 plátano en rodajas
  • 1 cucharadita miel
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Instrucciones

  • Precalienta el horno a 200°C.
  • Coloca las rodajas de batata en una bandeja de horno, rocía con aceite de oliva y espolvorea con sal. Hornea durante 15 minutos o hasta que estén tiernas.
  • Una vez cocidas las batatas, unta cada rebanada con mantequilla de almendra, y coloca encima las rodajas de plátano.
  • Por último, rocía con miel y sirve inmediatamente.

Notas

Siéntete libre de añadir tus propios toppings favoritos para hacer estas tostadas aún más deliciosas. Algunas ideas podrían ser semillas de chía, coco rallado o nueces picadas.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 300kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 6g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 200mg | Potasio: 600mg | Fibra: 5g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 20000IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.2mg
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