Raciones: 4 tostadas
Calorías: 270kcal
Utensilios
- Tostadora
Ingredientes
Ingredientes
- 4 rebanadas pan integral
- 2 bananos maduros, en rodajas
- 1 taza almendra molidas
- 1 cucharada cacao en polvo sin azúcar añadido
- 1 cucharadita miel opcional, para endulzar
Instrucciones
- Tuesta el pan en la tostadora hasta que esté dorado.
- Mientras tanto, en un bol pequeño, mezcla las almendras molidas con el cacao en polvo. Si lo deseas, puedes añadir una cucharadita de miel para un toque de dulzor.
- Unta la mezcla de almendra y cacao sobre las tostadas.
- Coloca las rodajas de banano encima de la crema de almendra y cacao.
- Sirve inmediatamente y disfruta de tus tostadas de banano con crema de almendra y cacao.
Notas
Puedes añadir otros toppings como coco rallado, semillas de chía o frutos secos ¡Hazlo a tu gusto!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 270kcal | Carbohidratos: 48g | Proteina: 8g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 150mg | Potasio: 450mg | Fibra: 7g | Azúcar: 18g | Vitamina A: 75IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 80mg | Hierro: 2.5mg
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