Raciones: 10 porciones
Calorías: 200kcal
Ingredientes
- 2 tazas avena
- 1 taza cacahuates sin sal, tostados y picados
- 1/2 taza miel
- 1/4 taza cacao en polvo
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- 1/4 cucharadita sal
Instrucciones
- En un bol grande, mezcla la avena y los cacahuetes.
- En una cacerola pequeña, calienta a fuego medio la miel. Añade el cacao en polvo, la vainilla y la sal. Remueve hasta que esté bien combinado.
- Vierta la mezcla de miel sobre la avena y los cacahuetes. Mezcla hasta que todo esté bien cubierto.
- Deja enfriar la granola antes de servir o almacenar en un recipiente hermético.
Notas
Puedes añadir otros frutos secos, semillas o frutas deshidratadas a tu granola para variar el sabor y la textura.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 200kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 5g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 60mg | Potasio: 180mg | Fibra: 4g | Azúcar: 10g | Calcio: 20mg | Hierro: 2mg
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