Raciones: 2 porciones
Calorías: 275kcal
Utensilios
- Sartén antiadherente
Ingredientes
Ingredientes
- 4 rebanadas pan de molde
- 2 unidades huevos
- 1/2 taza leche
- 1 cucharadita vainilla
- 1 unidad plátano en rodajas
- 1/4 taza almendras tostadas y picadas
- 2 cucharadas miel
Instrucciones
- En un recipiente hondo, batir los huevos, la leche y la vainilla hasta que estén bien mezclados.
- Sumerge las rebanadas de pan en la mezcla de huevo, asegurándote de cubrir ambos lados.
- Caliente una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega las rebanadas de pan y cocina hasta que estén doradas y crujientes.
- Sirve las tostadas con las rodajas de plátano, las almendras tostadas y un chorrito de miel por encima.
Notas
Puedes agregar una pizca de canela a la mezcla de huevo para un sabor adicional. Si no tienes almendras, puedes sustituirlas por nueces o avellanas.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 275kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 12g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 186mg | Sodio: 375mg | Potasio: 300mg | Fibra: 4g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 260IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 100mg | Hierro: 3mg
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