Sopa de Maíz con Pollo y Papas

Una sopa robusta y reconfortante con pollo, maíz y papas. Perfecto para una noche fría.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Sopa
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten
Servings: 4 platos
Calories: 350kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 pechugas pollo sin piel ni hueso
  • 4 tazas caldo de pollo
  • 2 papas medianas, cortadas en cubos
  • 2 tazas maíz
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta negra
  • 2 cucharadas aceite de oliva
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Instrucciones

  • Calentar el aceite de oliva en una olla grande.
  • Añadir las pechugas de pollo y dorar por ambos lados. Retirar y reservar.
  • Añadir el caldo de pollo a la olla, seguido de las papas y el maíz.
  • Cortar el pollo en trozos y devolverlo a la olla.
  • Cocinar a fuego lento durante 40 minutos, hasta que las papas estén tiernas.
  • Sazonar con sal y pimienta al gusto antes de servir.

Notas

Esta sopa se puede hacer con anticipación y refrigerar o congelar para usarla más tarde.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 25g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 60mg | Sodio: 500mg | Potasio: 1000mg | Fibra: 5g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 250IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 50mg | Hierro: 3mg
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