Sopa de Fideos con Pollo, Verduras y Jengibre

Una sopa saludable y reconfortante perfecta para los días fríos. Esta sopa está llena de sabores frescos y nutritivos gracias al pollo, las verduras y el jengibre.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Sopa
Cocina: Internacional
Keyword: Saludable
Raciones: 4 porciones
Calorías: 265kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 pechugas pollo
  • 2 tazas verduras mixtas troceadas (por ejemplo, zanahoria, apio, pimiento verde)
  • 4 tazas caldo de pollo
  • 2 cucharadas jengibre fresco rallado
  • 100 gramos fideos
  • sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Cocina las pechugas de pollo en una olla grande con agua hirviendo hasta que estén bien cocidas. Retira el pollo y déjalo enfriar.
  • En la misma olla, añade el caldo de pollo, el jengibre y las verduras. Cocina a fuego medio durante unos 10 minutos.
  • Mientras tanto, desmenuza el pollo con las manos o con la ayuda de dos tenedores.
  • Añade el pollo desmenuzado y los fideos a la olla. Cocina durante 10 minutos más o hasta que los fideos estén al dente.
  • Sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir.

Notas

Esta sopa se puede almacenar en el refrigerador hasta por 3 días. Re caliéntala bien antes de servir.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 265kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 30g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 70mg | Sodio: 900mg | Potasio: 450mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 3200IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 30mg | Hierro: 2mg
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