Raciones: 2 vasos
Calorías: 210kcal
Utensilios
- Batidora
Ingredientes
Ingredientes
- 1 aguacate
- 1 pera
- 1 taza leche de almendras
- 1 cucharada miel
Instrucciones
- Corta el aguacate y la pera en trozos pequeños.
- Agrega el aguacate, la pera, la leche de almendras y la miel en la batidora.
- Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve de inmediato y disfruta de tu smoothie de aguacate y pera.
Notas
Puedes agregar un poco de espinacas o kale para hacerlo aún más saludable. Si prefieres un batido más dulce, simplemente añade un poco más de miel.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 27g | Proteina: 3g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 30mg | Potasio: 605mg | Fibra: 7g | Azúcar: 18g | Vitamina A: 145IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 150mg | Hierro: 0.6mg
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