Porridge de Coco y Piña

Un desayuno nutritivo y lleno de sabor, perfecto para empezar el día con energía. El porridge de coco y piña es una receta fácil y rápida que te encantará.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 2 porciones
Calorías: 389kcal

Utensilios

  • Cacerola

Ingredientes

  • 1 taza avena
  • 1 taza leche de coco
  • 1 piña cortada en trozos
  • 1 cucharada miel opcional
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Instrucciones

  • Añade la avena y la leche de coco a una cacerola y cocina a fuego medio.
  • Remueve constantemente por 10 minutos hasta que la mezcla se espese.
  • Agrega los trozos de piña y sigue cocinando por unos minutos más hasta que esté todo bien integrado.
  • Sirve caliente y si lo deseas, puedes endulzar con un poco de miel.

Notas

Puedes añadir más frutas o nueces a tu porridge para darle aún más sabor y nutrientes.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 389kcal | Carbohidratos: 54g | Proteina: 8g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 15g | Sodio: 23mg | Potasio: 403mg | Fibra: 7g | Azúcar: 21g | Vitamina A: 144IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 38mg | Hierro: 3.3mg
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