Raciones: 2 bowls
Calorías: 210kcal
Utensilios
- Batidora
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza piña en trozos, congelada
- 1 taza leche de coco
- 1 cucharada miel opcional
- 1 plátano para decorar
- coco rallado para decorar
Instrucciones
- Coloca la piña y la leche de coco en la batidora.
- Añade la miel si deseas un poco de dulzura adicional.
- Mezcla hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Sirve en bowls y decora con rodajas de plátano y coco rallado.
Notas
Puedes añadir tus toppings favoritos, como granola, chía o frutas frescas.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 2g | Grasa: 11g | Grasa saturada: 9g | Sodio: 20mg | Potasio: 325mg | Fibra: 3g | Azúcar: 21g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 25mg | Hierro: 1.8mg
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