Raciones: 4 sándwiches
Calorías: 285kcal
Utensilios
- Procesador de alimentos
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza anacardos Remojados durante al menos 4 horas y escurridos
- 1 pepino grande
- 2 cucharadas jugo de limón
- 1/2 cucharadita sal
- 1/2 cucharadita pimienta negra
- 2 cucharadas eneldo fresco picado
- 8 rebanadas de pan integral
Instrucciones
- En un procesador de alimentos, mezcle los anacardos, el jugo de limón, la sal y la pimienta hasta obtener una crema suave.
- Agregar el eneldo picado y mezclar brevemente.
- Cortar el pepino en rodajas finas.
- Untar cada rebanada de pan con una capa generosa de crema de anacardo. Cubrir con rodajas de pepino.
- Colocar otra rebanada de pan encima y cortar por la mitad. Servir inmediatamente o refrigerar hasta que esté listo para disfrutar.
Notas
Puedes añadir más verduras como lechuga, tomate o incluso algunas aceitunas negras para darle un toque extra.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 285kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 10g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 2.5g | Sodio: 520mg | Potasio: 325mg | Fibra: 5g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 110IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 75mg | Hierro: 3mg
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