Lasaña cruda de calabacín y tomate

Una versión fresca y saludable de la clásica lasaña, solo que esta vez está hecha con capas de calabacín y tomate frescos. Es un plato perfecto para una comida ligera o un aperitivo.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Aperitivo
Cocina: Sin gluten, Vegano
Keyword: Crudo, Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 128kcal

Ingredientes

Para la lasaña

  • 2 calabacines finamente rebanados
  • 3 tomates finamente rebanados

Para el aderezo

  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharada vinagre balsámico
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra
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Instrucciones

  • Rebane finamente los calabacines y los tomates.
  • En un recipiente pequeño, mezcle el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta.
  • Comience a montar la lasaña alternando capas de calabacín, tomate y aderezo.
  • Termine con una capa de aderezo y déjelo reposar durante unos minutos antes de servir.

Notas

Puede agregar otras verduras frescas como pepino o pimiento rojo para variar. También puede añadir un poco de queso vegano rallado entre las capas para darle un toque extra.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 128kcal | Carbohidratos: 11g | Proteina: 3g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 16mg | Potasio: 731mg | Fibra: 3g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 1458IU | Vitamina C: 47mg | Calcio: 34mg | Hierro: 1mg
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