Raciones: 1 sándwich
Calorías: 350kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 2 rebanadas pan integral
- 1 taza rúcula
- 1/4 pera cortada en rodajas finas
- 2 rebanadas queso gorgonzola
Instrucciones
- Tuesta las rebanadas de pan hasta que estén doradas.
- Coloca una rebanada de queso gorgonzola sobre cada pieza de pan tostado.
- Distribuye las rodajas de pera sobre la rebanada de queso.
- Agrega la rúcula y luego coloca la segunda rebanada de pan encima.
- Si deseas, puedes cortar el sándwich en dos. ¡Y ya está listo para disfrutar!
Notas
Puedes agregar un toque extra a este sándwich con una cucharadita de miel o mostaza dijon. También es delicioso si se sirve calentado.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 18g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 30mg | Sodio: 620mg | Potasio: 300mg | Fibra: 7g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 450IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 250mg | Hierro: 3mg
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