Raciones: 2 sándwiches
Calorías: 410kcal
Utensilios
- Parrilla
- Cuchillo de chef
Ingredientes
Ingredientes
- 2 rebanadas pan de hamburguesa
- 1 filete pollo marinado a gusto
- 2 rebanadas queso Pepper Jack
- 1/2 taza guacamole
- 1 cucharada aceite de oliva
Instrucciones
- Calienta la parrilla y cepíllala con aceite de oliva.
- Cocina el filete de pollo durante 5-7 minutos por cada lado hasta que esté bien cocido.
- En los últimos minutos de cocción, coloca el queso sobre el pollo para que se derrita.
- Tuesta ligeramente los panes de hamburguesa.
- Unta guacamole en la base del pan tostado.
- Coloca el pollo con el queso derretido sobre el pan y cúbrelo con la otra mitad del pan.
Notas
Puedes agregar algunos vegetales frescos como tomates, lechuga o cebolla roja para darle más sabor y textura al sándwich.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 410kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 25g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 8g | Colesterol: 60mg | Sodio: 600mg | Potasio: 300mg | Fibra: 7g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2.5mg
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