Raciones: 2 sándwiches
Calorías: 559kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 4 rebanadas pan de miel
- 2 cucharadas mantequilla
- 100 g queso gorgonzola
- 50 g nueces
Instrucciones
- Unta mantequilla en un lado de cada rebanada de pan.
- Coloca las rebanadas de pan en una sartén a fuego medio, con el lado con mantequilla hacia abajo.
- Coloca las rodajas de pera, el gorgonzola y las nueces encima de dos rebanadas de pan.
- Cubre cada sándwich con las otras dos rebanadas de pan, con el lado sin mantequilla hacia arriba.
- Cocina hasta que el pan esté dorado y crujiente, luego voltea los sándwiches y cocínalos por el otro lado.
Notas
Puedes añadir espinacas frescas para darle un toque extra de sabor y nutrientes a tu sándwich.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 559kcal | Carbohidratos: 57g | Proteina: 19g | Grasa: 31g | Grasa saturada: 13g | Colesterol: 50mg | Sodio: 596mg | Potasio: 314mg | Fibra: 7g | Azúcar: 16g | Vitamina A: 832IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 269mg | Hierro: 3.4mg
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