Raciones: 2 sándwiches
Calorías: 410kcal
Utensilios
- Sartén
Ingredientes
Ingredientes
- 2 unidades champiñones portobello grandes
- 2 cucharadas pesto
- 4 rebanadas pan integral
- 1 tomate en rodajas
- 1 aguacate en rodajas
- 1/4 cebolla roja
Instrucciones
- Corta los tallos de los champiñones y vacíalos. Luego cocínalos en una sartén con un poco de aceite durante 5 minutos por cada lado.
- Tuesta las rebanadas de pan.
- Unta una cucharada de pesto en cada rebanada de pan.
- Coloca los champiñones, el tomate, la cebolla y el aguacate sobre dos rebanadas de pan.
- Coloca las otras dos rebanadas de pan en la parte superior para formar los sándwiches.
Notas
Puedes añadir un poco de queso mozzarella o feta si deseas un toque extra de sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 410kcal | Carbohidratos: 44g | Proteina: 13g | Grasa: 21g | Grasa saturada: 3g | Sodio: 790mg | Potasio: 730mg | Fibra: 10g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 720IU | Vitamina C: 22mg | Calcio: 90mg | Hierro: 2.9mg
Compartir Receta
Pin Receta
Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!