Salmon al Horno con Ensalada de Espinacas

Un plato sencillo pero elegante, perfecto para una cena saludable. El salmón al horno se acompaña con una fresca ensalada de espinacas.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Cena
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Bajo en carbohidratos, Rico en Proteínas
Servings: 2 platos
Calories: 368kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Salmón al Horno

  • 2 filetes salmón fresco
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita sal

Ensalada de Espinacas

  • 2 tazas espinacas frescas
  • 1 unidad limón jugo y ralladura
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Instrucciones

  • Pre-calienta el horno a 180°C.
  • Rocía los filetes de salmón con aceite de oliva y sazona con sal. Colócalos en una bandeja para hornear.
  • Hornea durante 15-20 minutos, o hasta que el salmón esté bien cocido.
  • Mientras se hornea el salmón, prepara la ensalada mezclando las espinacas con el jugo y la ralladura de limón.
  • Sirve el salmón caliente con la ensalada de espinacas al lado.

Notas

Puedes agregar otros vegetales a la ensalada, como tomates cherry o pepinos, para darle más sabor y color.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 368kcal | Carbohidratos: 3g | Proteina: 34g | Grasa: 24g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 94mg | Sodio: 632mg | Potasio: 833mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 2829IU | Vitamina C: 18mg | Calcio: 30mg | Hierro: 2mg
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