Raciones: 4 porciones
Calorías: 182kcal
Utensilios
- Procesador de alimentos
Ingredientes
- 2 tazas judías blancas cocidas
- 2 dientes ajo picados
- 1 cucharadita romero fresco picado
- 1 cucharadita tomillo fresco picado
- sal y pimienta al gusto
- 2 cucharadas aceite de oliva
Instrucciones
- En el procesador de alimentos, añade las judías blancas, el ajo, las hierbas frescas, la sal y la pimienta.
- Procesa hasta obtener una textura suave y cremosa.
- Añade el aceite de oliva mientras el procesador está en funcionamiento.
- Sirve el puré en un cuenco y acompaña con pan tostado o verduras crudas.
Notas
Si el puré queda muy espeso, puedes añadir un poco de agua o caldo de verduras para aligerarlo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 182kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 8g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 385mg | Potasio: 500mg | Fibra: 6g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 20IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 80mg | Hierro: 3mg
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