Puré de judías blancas con hierbas

Un puré suave y cremoso hecho a base de judías blancas con un toque fresco de hierbas.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Aperitivo
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 182kcal

Utensilios

  • Procesador de alimentos

Ingredientes

  • 2 tazas judías blancas cocidas
  • 2 dientes ajo picados
  • 1 cucharadita romero fresco picado
  • 1 cucharadita tomillo fresco picado
  • sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas aceite de oliva
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Instrucciones

  • En el procesador de alimentos, añade las judías blancas, el ajo, las hierbas frescas, la sal y la pimienta.
  • Procesa hasta obtener una textura suave y cremosa.
  • Añade el aceite de oliva mientras el procesador está en funcionamiento.
  • Sirve el puré en un cuenco y acompaña con pan tostado o verduras crudas.

Notas

Si el puré queda muy espeso, puedes añadir un poco de agua o caldo de verduras para aligerarlo.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 182kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 8g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 385mg | Potasio: 500mg | Fibra: 6g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 20IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 80mg | Hierro: 3mg
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