Pudín de Sémola de Maíz con Frutas

Un delicioso y nutritivo postre que combina las texturas suaves de la sémola de maíz con la frescura de las frutas.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo de enfriamiento: 1 hora
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Postre
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 380kcal

Utensilios

  • Cacerola
  • Licuadora

Ingredientes

Pudín

  • 1 taza sémola de maíz
  • 4 tazas leche de almendras
  • 1/3 taza miel

Toppings

  • frutas frescas (fresas, kiwi, mango)
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Instrucciones

  • En una cacerola, hierve la leche de almendras.
  • Agrega la sémola de maíz y revuelve constantemente hasta que la mezcla esté espesa.
  • Añade la miel y revuelve bien.
  • Retira del fuego y deja enfriar por 10 minutos.
  • Corta las frutas frescas para el topping en trozos pequeños.
  • Sirve el pudín en tazones individuales y cubre con las frutas frescas.

Notas

Puedes sustituir la leche de almendras por cualquier tipo de leche vegetal.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 380kcal | Carbohidratos: 75g | Proteina: 10g | Grasa: 5g | Sodio: 80mg | Potasio: 160mg | Fibra: 4g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2mg
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