Raciones: 4 porciones
Calorías: 280kcal
Utensilios
- Olla a presión
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza arroz integral
- 4 tazas leche de almendra
- 1 cucharadita canela
- 1/4 taza miel opcional
- 1 cucharadita vainilla extracto
Instrucciones
- Enjuaga el arroz con agua fría hasta que el agua salga clara.
- En una olla a presión, combina el arroz y la leche de almendra.
- Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio. Cuando comience a hervir, reduce el fuego a bajo y cubre la olla.
- Cocina a fuego lento durante 45 minutos, o hasta que el arroz esté cocido y la mayor parte de la leche de almendra se haya absorbido.
- Agrega la canela, la miel y el extracto de vainilla. Revuelve bien para combinar.
- Sirve caliente o déjalo enfriar y refrigera para servirlo frío.
Notas
Puedes agregar más miel si prefieres un sabor más dulce, o omitirlo para un postre menos dulce.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 6g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 170mg | Potasio: 150mg | Fibra: 4g | Azúcar: 15g | Calcio: 300mg | Hierro: 2mg
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