Pudín de Arroz Integral con Leche de Almendra y Canela

Este pudín de arroz integral con leche de almendra y canela es perfecto para los amantes de los postres saludables. Es delicioso, nutritivo y fácil de hacer.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Plato: Postre
Cocina: Internacional
Keyword: Saludable, Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 280kcal

Utensilios

  • Olla a presión

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza arroz integral
  • 4 tazas leche de almendra
  • 1 cucharadita canela
  • 1/4 taza miel opcional
  • 1 cucharadita vainilla extracto
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Instrucciones

  • Enjuaga el arroz con agua fría hasta que el agua salga clara.
  • En una olla a presión, combina el arroz y la leche de almendra.
  • Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio. Cuando comience a hervir, reduce el fuego a bajo y cubre la olla.
  • Cocina a fuego lento durante 45 minutos, o hasta que el arroz esté cocido y la mayor parte de la leche de almendra se haya absorbido.
  • Agrega la canela, la miel y el extracto de vainilla. Revuelve bien para combinar.
  • Sirve caliente o déjalo enfriar y refrigera para servirlo frío.

Notas

Puedes agregar más miel si prefieres un sabor más dulce, o omitirlo para un postre menos dulce.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 6g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 170mg | Potasio: 150mg | Fibra: 4g | Azúcar: 15g | Calcio: 300mg | Hierro: 2mg
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