Raciones: 4 porciones
Calorías: 365kcal
Utensilios
- Horno
- Sartén
Ingredientes
Ingredientes
- 4 filetes pollo
- 1 taza espinacas picadas
- 1 taza queso ricotta
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta negra
Instrucciones
- Prender el horno a 180ºC.
- Saltear las espinacas en un sartén con un poco de aceite hasta que estén marchitas.
- Mientras tanto, hacer un corte a lo largo de cada filete de pollo para hacer un bolsillo.
- Rellenar cada bolsillo de pollo con la mezcla de espinacas y queso ricotta.
- Asegurar los bolsillos con palillos si es necesario y sazonar el pollo con sal y pimienta.
- Cocinar los filetes de pollo en el horno durante 30 minutos o hasta que estén completamente cocidos.
Notas
Puedes agregar otros ingredientes al relleno como champiñones, cebolla o ajo para más sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 365kcal | Carbohidratos: 3g | Proteina: 44g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 8g | Colesterol: 125mg | Sodio: 684mg | Potasio: 639mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 2451IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 205mg | Hierro: 2mg
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