Raciones: 4 porciones
Calorías: 420kcal
Utensilios
- Sartén grande
Ingredientes
Ingredientes
- 8 piezas muslos de pollo
- 10 dientes ajo
- 1 taza vino blanco
- 2 hojas laurel
- al gusto sal y pimienta
- 2 cucharadas aceite de oliva
Instrucciones
- Sazona el pollo con sal y pimienta.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Añade el pollo y fríe hasta que esté dorado por ambos lados.
- Agrega el ajo y las hojas de laurel a la sartén y cocina hasta que el ajo esté dorado.
- Vierte el vino blanco en la sartén, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén.
- Cubre la sartén, reduce el fuego a bajo y cocina durante 30 minutos, o hasta que el pollo esté cocido.
- Sirve el pollo caliente con pan para mojar en la salsa.
Notas
Puedes agregar unas gotas de jugo de limón al final de la cocción para darle un toque fresco.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 420kcal | Carbohidratos: 4g | Proteina: 36g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 150mg | Sodio: 180mg | Potasio: 400mg | Azúcar: 1g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 30mg | Hierro: 2mg
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