Raciones: 4 personas
Calorías: 624kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes para el pollo
- 4 filetes pollo
- 1 taza harina
- 2 tazas pan rallado
- 1 taza queso parmesano rallado
Ingredientes para los Espaguetis
- 400 gr espaguetis
- 1 tarro salsa de tomate
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- Empana los filetes de pollo pasándolos por la harina, luego por los huevos batidos y finalmente por el pan rallado y parmesano mezclados.
- Coloca los filetes de pollo en una bandeja para hornear y hornea durante 20 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
- Mientras se hornea el pollo, cocina los espaguetis según las instrucciones del paquete. Calienta la salsa de tomate en una cacerola.
- Sirve los espaguetis con el pollo encima y cubre con la salsa de tomate caliente.
Notas
Puedes agregar más vegetales a la salsa de tomate si lo deseas, como champiñones o pimientos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 624kcal | Carbohidratos: 98g | Proteina: 42g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 192mg | Sodio: 792mg | Potasio: 881mg | Fibra: 5.8g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 855IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 241mg | Hierro: 4.2mg
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