Espaguetis boloƱesa

Un clĆ”sico de la cocina italiana, estos espaguetis boloƱesa son una culminaciĆ³n perfecta de pasta suave y salsa de carne rĆŗstica.
Tiempo de preparaciĆ³n: 20 minutos
Tiempo de cocciĆ³n: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 20 minutos
Plato: Comida principal
Cocina: Italiano
Keyword: Carnes
Raciones: 4 porciones
CalorĆ­as: 632kcal

Utensilios

  • SartĆ©n grande
  • Olla

Ingredientes

Para la salsa boloƱesa

  • 300 g carne picada de res
  • 1 cebolla finamente picada
  • 2 dientes ajo finamente picados
  • 400 g tomates pelados
  • 1 cucharadita sal

Para los espaguetis

  • 200 g espaguetis
  • 1 cucharadita sal para el agua de la pasta
AƱadir a lista de la compra

Instrucciones

  • En una sartĆ©n grande, aƱade la carne picada y cocina hasta que estĆ© bien dorada.
  • Agrega la cebolla y el ajo, y cocina hasta que estĆ©n suaves y fragantes.
  • AƱade los tomates pelados y la sal, y deja que se cocine a fuego lento durante al menos 45 minutos.
  • Mientras tanto, en una olla grande, hierve agua con sal y aƱade los espaguetis. Cocina de acuerdo a las instrucciones del paquete.
  • Una vez cocidos los espaguetis, escĆŗrrelos y mĆ©zclalos con la salsa boloƱesa.
  • Sirve caliente con un poco de queso parmesano rallado encima si lo deseas.

Notas

Puedes agregar otras verduras a tu salsa boloƱesa como zanahorias o apio para darle mƔs sabor y nutrientes.

Notas Privadas:

NutriciĆ³n

CalorĆ­as: 632kcal | Carbohidratos: 76g | Proteina: 32g | Grasa: 24g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 80mg | Sodio: 1200mg | Potasio: 500mg | Fibra: 4g | AzĆŗcar: 6g | Vitamina A: 450IU | Vitamina C: 22mg | Calcio: 40mg | Hierro: 5mg
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