Omelette de Jamón y Queso

Esta omelette de jamón y queso es el desayuno perfecto para cualquier día de la semana. Simple, delicioso y saludable.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Keyword: Bajo en carbohidratos
Raciones: 2 omelettes
Calorías: 450kcal

Utensilios

  • Sartén antiadherente

Ingredientes

  • 4 unidades huevos
  • 2 lonchas jamón
  • 1 taza queso rallado
  • 1 cucharada mantequilla
  • Sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Bate los huevos en un tazón y sazona con sal y pimienta.
  • Calienta la mantequilla en una sartén a fuego medio.
  • Añade los huevos batidos a la sartén y cocina hasta que estén casi cuajados.
  • Coloca el jamón y el queso rallado sobre la mitad de la omelette.
  • Cierra la omelette doblando la otra mitad sobre el jamón y queso.
  • Cocina durante un par de minutos más hasta que el queso se haya derretido.

Notas

Puedes añadir otros ingredientes como champiñones, espinacas o cebolla para añadir más sabor y nutrientes.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 1g | Proteina: 25g | Grasa: 37g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 400mg | Sodio: 940mg | Potasio: 200mg | Azúcar: 1g | Vitamina A: 900IU | Calcio: 350mg | Hierro: 2mg
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