Huevos Poche sobre Espinacas a la Crema

Un desayuno lleno de sabor y nutrición con la combinación perfecta de huevos poché y espinacas en crema.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 2 platos
Calorías: 382kcal

Utensilios

  • Sartén

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 huevos
  • 2 tazas espinacas frescas
  • 1 taza crema de leche
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta negra
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Instrucciones

  • En una sartén caliente, agrega las espinacas y cocine hasta que estén marchitas.
  • Agrega la crema de leche, la sal y la pimienta a las espinacas. Cocina a fuego lento durante 5 minutos.
  • En otra sartén, cocina los huevos poché al gusto.
  • Sirve los huevos poché sobre las espinacas a la crema. ¡Disfruta!

Notas

Puedes añadir un poco de queso rallado encima para darle un toque extra de sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 382kcal | Carbohidratos: 10g | Proteina: 14g | Grasa: 32g | Grasa saturada: 19g | Colesterol: 294mg | Sodio: 647mg | Potasio: 540mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 5880IU | Vitamina C: 17mg | Calcio: 145mg | Hierro: 2.4mg
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