Muffins de Espinaca y Queso Cottage

Muffins saludables y deliciosos que combinan el sabor suave del queso cottage con la frescura de la espinaca.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Aperitivo
Cocina: Americana
Keyword: Vegetariano
Raciones: 12 muffins
Calorías: 172kcal

Utensilios

  • Molde para muffins

Ingredientes

Ingredientes secos

  • 2 tazas harina integral
  • 1 cucharadita polvo para hornear
  • 1/2 cucharadita sal

Ingredientes húmedos

  • 2 huevos
  • 1/2 taza leche
  • 1/4 taza aceite de oliva

Relleno

  • 1 taza espinaca picada y cocida
  • 1/2 taza queso cottage
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Instrucciones

  • Pre-calentar el horno a 180 grados Celsius.
  • En un bol, combinar los ingredientes secos.
  • En otro bol, batir los huevos. Añadir la leche y el aceite de oliva y mezclar bien.
  • Agregar los ingredientes húmedos a los secos y mezclar hasta que esté bien combinado.
  • Añadir la espinaca y el queso cottage a la mezcla y revolver hasta que estén bien distribuidos.
  • Verter la mezcla en un molde para muffins y hornear durante 20 minutos o hasta que los muffins estén dorados.

Notas

Puedes añadir otros ingredientes como cebolla, ajo o pimientos para variar el sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 172kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 7g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 31mg | Sodio: 210mg | Potasio: 177mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 754IU | Vitamina C: 2.3mg | Calcio: 56mg | Hierro: 1.3mg
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