Raciones: 6 tartas
Calorías: 165kcal
Utensilios
- Molde para tartaletas
Ingredientes
Para la masa
- 1 taza harina de avena
- 1/4 taza aceite de coco derretido
- 1 cucharada miel de agave
Para el relleno
- 2 manzanas peladas y cortadas en cubitos
- 2 cucharadas azúcar moreno
- 1 cucharadita canela en polvo
- 1/4 taza agua
Instrucciones
- En un bol grande, mezcla la harina de avena, el aceite de coco derretido y la miel de agave. Amasa hasta obtener una masa suave.
- Presiona la masa en los moldes para tartaletas, asegurándote de que las paredes sean iguales en grosor.
- En una sartén, combina las manzanas, el azúcar moreno, la canela y el agua. Cocina a fuego medio durante 10 minutos o hasta que las manzanas estén tiernas.
- Rellena cada base de tarta con el relleno de manzana.
- Hornea a 180°C durante 25 minutos o hasta que las tartas estén doradas.
- Deja enfriar antes de desmoldar y disfrutar.
Notas
Puedes sustituir la harina de avena por harina de almendras para una versión sin gluten.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 165kcal | Carbohidratos: 26g | Proteina: 2g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 4g | Sodio: 1mg | Potasio: 105mg | Fibra: 3g | Azúcar: 14g | Vitamina A: 33IU | Vitamina C: 3.5mg | Calcio: 15mg | Hierro: 0.9mg
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