Raciones: 4 hotcakes
Calorías: 200kcal
Utensilios
- Sartén antiadherente
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza avena
- 1 manzana grande, rallada
- 1 taza leche de almendras
- 1 cucharadita polvo para hornear
- 1 pizca sal
- 1 cucharada miel de abeja opcional
Instrucciones
- En un bol, mezcla la avena, la manzana rallada, la leche de almendras, el polvo para hornear y la sal. Deja reposar por 5 minutos.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega una porción de la mezcla. Cocina hasta que se formen burbujas en la superficie, luego voltea y cocina el otro lado.
- Sirve los hotcakes calientes con un poco de miel por encima si lo deseas.
Notas
Puedes agregar un poco de canela a la mezcla para darle un sabor extra delicioso.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 200kcal | Carbohidratos: 36g | Proteina: 6g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 0.5g | Sodio: 40mg | Potasio: 170mg | Fibra: 5g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 30mg | Hierro: 2mg
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