Hotcakes de Avena y Manzana

Estos hotcakes de avena y manzana son deliciosos, nutritivos y perfectos para empezar el día con energía. Apto para vegetarianos.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Saludable
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 hotcakes
Calorías: 200kcal

Utensilios

  • Sartén antiadherente

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza avena
  • 1 manzana grande, rallada
  • 1 taza leche de almendras
  • 1 cucharadita polvo para hornear
  • 1 pizca sal
  • 1 cucharada miel de abeja opcional
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Instrucciones

  • En un bol, mezcla la avena, la manzana rallada, la leche de almendras, el polvo para hornear y la sal. Deja reposar por 5 minutos.
  • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega una porción de la mezcla. Cocina hasta que se formen burbujas en la superficie, luego voltea y cocina el otro lado.
  • Sirve los hotcakes calientes con un poco de miel por encima si lo deseas.

Notas

Puedes agregar un poco de canela a la mezcla para darle un sabor extra delicioso.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 200kcal | Carbohidratos: 36g | Proteina: 6g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 0.5g | Sodio: 40mg | Potasio: 170mg | Fibra: 5g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 30mg | Hierro: 2mg
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