Raciones: 2 hamburguesas
Calorías: 346kcal
Utensilios
- Sartén antiadherente
Ingredientes
Ingredientes para la hamburguesa
- 500 g pechuga de pollo picada
- 1 cucharadita pimentón picante
- 1 cucharadita sal
- 2 panes de hamburguesa
- lechuga
- salsa picante al gusto
Instrucciones
- En un bol, mezcla el pollo picado con el pimentón picante y la sal.
- Forma dos hamburguesas con la mezcla de pollo.
- Cocina las hamburguesas en una sartén antiadherente a fuego medio durante unos 10 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidas.
- Coloca las hamburguesas en los panes y agrega lechuga y salsa picante al gusto.
Notas
Puedes agregar otros ingredientes como tomate, cebolla o queso para personalizar tu hamburguesa.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 346kcal | Carbohidratos: 32g | Proteina: 29g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 85mg | Sodio: 745mg | Potasio: 380mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 120mg | Hierro: 3.4mg
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