Raciones: 4 personas
Calorías: 230kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes
- 2 pechugas pollo sin piel, sin hueso
- 1 taza pan rallado
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta negra
- 1 cucharadita ajo en polvo
Instrucciones
- Corta las pechugas de pollo en trozos pequeños, del tamaño de un nugget.
- En un bol, combina el pan rallado con la sal, pimienta negra y ajo en polvo.
- Bate los huevos en un plato aparte.
- Sumerge cada trozo de pollo en los huevos batidos y luego cúbrelos en la mezcla de pan rallado.
- Coloca los nuggets en el Airfryer y cocina durante 10 minutos a 180°C. Luego voltea los nuggets y cocina por otros 10 minutos hasta que estén dorados y crujientes.
Notas
Puedes acompañar estos nuggets de pollo caseros con tu salsa favorita, como ketchup, mayonesa o salsa barbacoa.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 230kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 28g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 90mg | Sodio: 630mg | Potasio: 420mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 130IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg
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