Raciones: 10 porciones
Calorías: 280kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes
- 2 tazas avena sin gluten
- 1 taza almendras picadas
- 1/4 taza cacao en polvo
- 1/2 taza miel de abeja
- 1/2 taza aceite de coco derretido
- 1 taza cerezas deshidratadas
Instrucciones
- Pre-calienta el horno a 180°C.
- En un tazón grande, mezcla la avena, las almendras y el cacao en polvo.
- Agrega la miel y el aceite de coco, mezcla bien hasta que todo esté bien cubierto.
- Extiende la mezcla de granola en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
- Hornea durante 30 minutos o hasta que esté crujiente y dorado, revolviendo a la mitad del tiempo.
- Deja enfriar completamente. Luego agrega las cerezas deshidratadas.
- Almacena en un recipiente hermético a temperatura ambiente.
Notas
Si prefieres, puedes sustituir las almendras por nueces o semillas de tu elección. Asimismo, puedes reemplazar las cerezas deshidratadas por otro tipo de fruta deshidratada.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 7g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 6g | Sodio: 5mg | Potasio: 250mg | Fibra: 5g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 40IU | Calcio: 70mg | Hierro: 2.1mg
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