Raciones: 10 porciones
Calorías: 320kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes
- 3 tazas avena
- 1 taza nueces picadas
- 1/2 taza chocolate en polvo
- 1/2 taza miel
- 1/2 taza aceite de coco
- 1 taza frambuesas
Instrucciones
- Pre-caliente el horno a 180 grados Celsius.
- En un bol grande, mezcla la avena, las nueces y el chocolate en polvo.
- En una cacerola pequeña, derrite la miel y el aceite de coco juntos. Vierte sobre la mezcla de avena y revuelve hasta que esté bien cubierto.
- España la mezcla de granola en una bandeja de horno forrada con papel de horno.
- Hornea durante 30 minutos, revolviendo cada 10 minutos, hasta que esté crujiente y dorado.
- Deje enfriar completamente antes de añadir las frambuesas.
Notas
Puedes almacenar la granola en un recipiente hermético durante hasta dos semanas.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 7g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 5g | Sodio: 5mg | Potasio: 180mg | Fibra: 6g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 20IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 35mg | Hierro: 2.3mg
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