Gofres de Avena y Plátano con Nueces

Name: Gofres de Avena y Plátano con Nueces
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 taza avena; 1 plátano; 1/4 taza nueces; 1 cucharadita canela; 1 taza leche de almendra

Estos gofres de avena y plátano son una opción saludable para el desayuno. Son altos en fibra y bajos en azúcar.

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Tiempo de preparación: 10

Tiempo de cocción: 15

Tiempo total: 25

Plato: Desayuno

Cocina: Saludable

Keyword: Vegetariano

Raciones: gofres

Calorías: 325kcal

Utensilios

Maquina de gofres

Ingredientes

1 taza avena
1 plátano
1/4 taza nueces
1 cucharadita canela
1 taza leche de almendra

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Instrucciones

En un procesador de alimentos, combine la avena, el plátano, las nueces, la canela y la leche de almendras.
Procese hasta que tenga una masa suave.
Calienta tu máquina de gofres y rocía con aceite en aerosol.
Vierta la masa en la máquina de gofres y cocine según las instrucciones del fabricante.
Sirva los gofres calientes con miel, yogur o frutas frescas a gusto.

Notas

Puede agregar otros frutos secos o semillas a la mezcla para variar. También puede reemplazar la leche de almendras con cualquier leche vegetal de su elección.

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Nutrición

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