Bowl de Yogur con Plátano Tenebroso y Muesli

Name: Bowl de Yogur con Plátano Tenebroso y Muesli
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 taza yogur natural (puedes usar yogur griego si prefieres); 1 plátano (maduro, cortado en rodajas); 1/2 taza muesli (utiliza una variedad sin azúcar añadida para mantenerlo saludable)

Este delicioso bowl es perfecto para un desayuno energético y saludable. El yogur proporciona proteínas y probióticos, los plátanos aportan dulzura natural y una dosis de potasio, y el muesli agrega una crujiente textura y fibra adicional.

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Tiempo de preparación: 10

Tiempo total: 10

Plato: Desayuno

Cocina: Saludable

Keyword: Sin Gluten, Vegetariano

Raciones: bowl

Calorías: 350kcal

Utensilios

Bowl

Ingredientes

1 taza yogur natural puedes usar yogur griego si prefieres
1 plátano maduro, cortado en rodajas
1/2 taza muesli utiliza una variedad sin azúcar añadida para mantenerlo saludable

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Instrucciones

Poner el yogur en el fondo de un bowl.
Agregar las rodajas de plátano encima del yogur.
Esparcir el muesli sobre el plátano y el yogur.
Servir inmediatamente y disfrutar.

Notas

Puedes añadir miel u otro edulcorante natural si prefieres un sabor más dulce. También puedes añadir frutos secos o semillas para aportar más textura y nutrientes.

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Nutrición

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