Gofres de Avena y Manzana

¡Estos gofres de avena y manzana son el desayuno perfecto para cualquier mañana! Son saludables, sabrosos y fáciles de hacer.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americano
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 gofres
Calorías: 220kcal

Utensilios

  • Gofrera

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza avena
  • 1 manzana pelada y picada
  • 1 taza leche de almendras
  • 1 cucharadita canela
  • 1 cucharadita vainilla
  • 1 cucharada miel opcional
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Instrucciones

  • En un bol, combina la avena, la leche de almendras, la canela y la vainilla.
  • Añade la manzana picada y mezcla bien.
  • Calienta la gofrera y vierte la mezcla en ella. Cocina durante 15 minutos o hasta que los gofres estén dorados.
  • Sirve caliente con un chorrito de miel por encima si lo deseas.

Notas

Puedes sustituir la leche de almendras por cualquier otra leche vegetal que prefieras. También puedes añadir nueces o pasas para darle un toque extra.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 6g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 0.5g | Sodio: 65mg | Potasio: 180mg | Fibra: 5g | Azúcar: 13g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg
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