Espaguetis de Calabacín con Gambas

Una deliciosa y saludable alternativa a los espaguetis tradicionales. Los calabacines se transforman en 'espaguetis' y se combinan con gambas salteadas para una comida ligera y sabrosa.
5 de 1 voto
Valorar Receta Añadir a Mi Colección
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Principal
Cocina: Mediteráneo
Keyword: Bajo en carbohidratos
Servings: 4 personas
Calories: 200kcal

Utensilios

  • Espiralizador

Ingredientes

Ingredientes principales

  • 4 medianos calabacines
  • 500 gramos gambas peladas
  • 2 dientes ajo picado
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Utiliza un espiralizador para transformar los calabacines en 'espaguetis'.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade el ajo picado y saltea durante 1 minuto.
  • Añade las gambas a la sartén y saltea hasta que estén rosadas y cocidas, unos 3-4 minutos.
  • Añade los 'espaguetis' de calabacín a la sartén y saltea durante otros 2-3 minutos, hasta que estén ligeramente blandos. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Sirve los espaguetis de calabacín con gambas inmediatamente, adornados con hojas de albahaca fresca si lo deseas.

Notas

Si no tienes un espiralizador, puedes cortar el calabacín en tiras finas o usar un pelador de verduras para hacer cintas finas.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 200kcal | Carbohidratos: 10g | Proteina: 22g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 180mg | Sodio: 500mg | Potasio: 800mg | Fibra: 3g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 600IU | Vitamina C: 40mg | Calcio: 150mg | Hierro: 3.5mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>