Raciones: 12 empanadas
Calorías: 175kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Masa para empanadas
- 1 paquete Masa de empanada
Relleno para empanadas
- 2 tazas Espinaca picada
- 1 taza Champiñones finamente picados
- 1 Cebolla picada
- 2 dientes ajo picado
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Instrucciones
- En un sartén con un poco de aceite, sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- Agrega los champiñones y cocina por unos minutos hasta que estén suaves.
- Incorpora la espinaca y saltea hasta que esté cocida. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Rellena cada círculo de masa con una cucharada del relleno de espinaca y champiñones. Dobla la masa por la mitad para formar la empanada y sella los bordes.
- Hornea las empanadas en un horno precalentado a 200 grados Celsius durante unos 15-20 minutos hasta que estén doradas.
Notas
Puedes sustituir los champiñones por cualquier otro tipo de setas o añadir otros vegetales a tu gusto.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 175kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 5g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 370mg | Potasio: 125mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 2450IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1.8mg
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