Empanadas de espinaca y champiñones

Ricas empanadas rellenas de espinaca y champiñones, ideales para un aperitivo saludable.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo de enfriado: 25 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Aperitivo
Cocina: Latino
Keyword: Vegetariano
Raciones: 12 empanadas
Calorías: 175kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Masa para empanadas

  • 1 paquete Masa de empanada

Relleno para empanadas

  • 2 tazas Espinaca picada
  • 1 taza Champiñones finamente picados
  • 1 Cebolla picada
  • 2 dientes ajo picado
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra
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Instrucciones

  • En un sartén con un poco de aceite, sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
  • Agrega los champiñones y cocina por unos minutos hasta que estén suaves.
  • Incorpora la espinaca y saltea hasta que esté cocida. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Rellena cada círculo de masa con una cucharada del relleno de espinaca y champiñones. Dobla la masa por la mitad para formar la empanada y sella los bordes.
  • Hornea las empanadas en un horno precalentado a 200 grados Celsius durante unos 15-20 minutos hasta que estén doradas.

Notas

Puedes sustituir los champiñones por cualquier otro tipo de setas o añadir otros vegetales a tu gusto.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 175kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 5g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 370mg | Potasio: 125mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 2450IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1.8mg
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