Crepes Veganos Rellenos de Champiñones al Ajillo

Disfruta de estos deliciosos crepes veganos, su relleno de champiñones al ajillo te sorprenderá con su increíble sabor. ¡Es una opción saludable y deliciosa!
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Almuerzo, Desayuno
Cocina: Vegano
Keyword: Bajo en Calorias
Raciones: 4 crepes
Calorías: 289kcal

Utensilios

  • Sartén antiadherente

Ingredientes

Para los crepes

  • 1 taza harina de trigo integral
  • 2 tazas leche de soja
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 pizca sal

Para el relleno

  • 200 g champiñones
  • 2 dientes ajo
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Combina la harina, la leche de soja, el aceite de oliva y la sal en un bol. Mezcla hasta obtener una masa suave.
  • Calienta una sartén antiadherente y vierte una porción de la masa. Gira la sartén para que se cubra uniformemente. Cocinar hasta que esté dorado, luego darle la vuelta y cocinar del otro lado. Repite con todo la masa.
  • Para el relleno, limpia los champiñones y córtalos en láminas. En otra sartén, agrega un poco de aceite y añade los ajos picados. Cuando estén dorados, agrega los champiñones y cocina hasta que estén tiernos.
  • Rellena los crepes con los champiñones al ajillo y dobla. ¡Sirve caliente y disfruta!

Notas

Si no te gustan los champiñones, puedes rellenar los crepes con cualquier vegetal de tu elección. ¡Experimenta y disfruta!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 289kcal | Carbohidratos: 47g | Proteina: 10g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 123mg | Potasio: 420mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 160mg | Hierro: 3.9mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>