Raciones: 6 porciones
Calorías: 120kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
- 1 taza semillas de linaza
- 1 cucharada romero seco
- 1/2 cucharadita sal
- 1 taza agua
Instrucciones
- Pre-calentar el horno a 180 grados Celsius.
- Moler las semillas de linaza en un molinillo de café hasta obtener una harina fina.
- Mix the ground flaxseed, rosemary and salt in a bowl. Agregar el agua y mezclar hasta obtener una masa.
- Colocar la masa entre dos hojas de papel para hornear y estirar hasta obtener un espesor de 1/4 pulgada.
- Cortar la masa en cuadrados y hornee durante 30 minutos o hasta que estén crujientes.
Notas
Estos crackers se pueden almacenar en un recipiente hermético durante una semana. También puede agregar diferentes hierbas y especias para variar el sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 120kcal | Carbohidratos: 8g | Proteina: 5g | Grasa: 6g | Sodio: 100mg | Potasio: 180mg | Fibra: 7g | Calcio: 80mg | Hierro: 2mg
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