Raciones: 16 bolas
Calorías: 75kcal
Utensilios
- Procesador de alimentos
Ingredientes
- 1 taza dátiles deshuesados
- 1 taza almendras
- 1 taza coco rallado sin azúcar
- 2 cucharadas zumo de lima
- 1 cucharada ralladura de lima
Instrucciones
- Pon los dátiles, las almendras, el coco rallado, el zumo de lima y la ralladura de lima en un procesador de alimentos.
- Procesa hasta que todo esté bien combinado y pegajoso.
- Forma bolas con la mezcla usando tus manos. Deberías poder hacer unos 16. Si la mezcla no se pega bien, añade más dátiles o un poco de agua.
- Refrigera durante al menos una hora antes de servir para que se endurezcan.
Notas
Puedes guardar estas bolas de energía en el refrigerador durante una semana. También puedes congelarlas para que duren más tiempo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 75kcal | Carbohidratos: 11g | Proteina: 2g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 2mg | Potasio: 112mg | Fibra: 2g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 0.7mg | Calcio: 16mg | Hierro: 0.4mg
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