Raciones: 4 porciones
Calorías: 600kcal
Utensilios
- Olla a presión
Ingredientes
Para el cordero
- 500 g cordero en trozos
- 1 rama menta fresca
Para el puré de guisantes
- 200 g guisantes congelados
- 100 ml leche
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta
Instrucciones
- En una olla a presión, añade el cordero y la menta. Cocina a fuego medio durante 60 minutos.
- Mientras el cordero se cocina, prepara el puré de guisantes. Cuece los guisantes en agua hirviendo durante 10 minutos.
- Escurre los guisantes y añádelos a un procesador de alimentos con la leche, sal y pimienta. Procesa hasta obtener un puré suave.
- Sirve el cordero sobre el puré de guisantes y decora con algunas hojas de menta fresca.
Notas
Si te sobra puré de guisantes, puedes guardarlo en la nevera y utilizarlo como acompañamiento en tus próximos platos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 600kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 30g | Grasa: 40g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 105mg | Sodio: 120mg | Potasio: 550mg | Fibra: 6g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 450IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 60mg | Hierro: 3.5mg
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