Bacalao con puré de patatas

Una receta tradicional y deliciosa. El bacalao suave se complementa perfectamente con el puré de patatas casero.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Pescado
Servings: 4 porciones
Calories: 520kcal

Utensilios

  • Cacerola
  • Batidora

Ingredientes

Ingredientes para el bacalao

  • 4 filetes bacalao
  • 2 cucharadas aceite de oliva

Ingredientes para el puré de patatas

  • 6 patatas grandes
  • 1/4 taza mantequilla
  • 1/2 taza leche
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita pimienta
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Instrucciones

  • Pela y corta las patatas en cubos. Cocina en agua hirviendo hasta que estén tiernas.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocina los filetes de bacalao por ambos lados hasta que estén dorados y cocidos.
  • Escurre las patatas y vuelve a ponerlas en la cacerola. Agrega la mantequilla, la leche, la sal y la pimienta.
  • Bate hasta obtener un puré suave.
  • Sirve el bacalao con el puré de patatas.

Notas

Puedes añadir un poco de ajo o cebolla al puré para darle más sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 520kcal | Carbohidratos: 42g | Proteina: 35g | Grasa: 23g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 85mg | Sodio: 1020mg | Potasio: 1087mg | Fibra: 3g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 425IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 77mg | Hierro: 2.3mg
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