Canelones Rellenos de Ricotta y Espinacas con Calabaza

Estos deliciosos canelones rellenos de ricotta, espinacas y calabaza son un plato principal nutritivo y lleno de sabor. Perfecto para una cena especial o simplemente para disfrutar de una comida casera.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 1 hora 10 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Italiano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 6 personas
Calorías: 420kcal

Utensilios

  • Horno
  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 12 canelones
  • 2 tazas ricotta
  • 2 tazas espinacas cocidas y escurridas
  • 1 taza calabaza asada y en puré
  • 2 tazas salsa de tomate
  • 1 taza queso rallado
  • sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Cocine los canelones de acuerdo a las instrucciones del paquete, escúrralos y déjelos enfriar.
  • En un bol grande, mezcle la ricotta, las espinacas y la calabaza en puré. Sazone con sal y pimienta.
  • Rellene cada canelón con la mezcla de ricotta y colóquelos en una sartén grande.
  • Vierta la salsa de tomate sobre los canelones y espolvoree con queso rallado.
  • Hornee en un horno precalentado a 180°C durante 40 minutos o hasta que estén dorados y burbujeantes.

Notas

Siéntete libre de cambiar la calabaza por otra verdura que te guste, como pimientos rojos asados o berenjena. También puedes añadir pollo deshebrado a la mezcla de ricotta para una versión no vegetariana.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 420kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 18g | Grasa: 22g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 60mg | Sodio: 890mg | Potasio: 350mg | Fibra: 6g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 1230IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 300mg | Hierro: 2.5mg
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