Raciones: 12 brownies
Calorías: 150kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
- 2 tazas batatas cocidas y enfriadas
- 1 taza harina de almendras
- 1/2 taza cacao en polvo
- 1/4 taza miel de agave
- 1 cucharadita vainilla
- 1 cucharadita bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita sal
Instrucciones
- Pre-caliente tu horno a 180 grados Celsius.
- En un tazón grande, combine las batatas cocidas y enfriadas, la harina de almendras, el cacao en polvo, la miel de agave, la vainilla, el bicarbonato de sodio y la sal. Mezclar hasta que esté completamente combinado.
- Vierte la masa en una bandeja de hornear forrada de papel pergamino.
- Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio.
- Deje enfriar antes de cortar y servir.
Notas
Puedes sustituir la miel de agave por cualquier otro endulzante natural que prefieras. También puedes añadir nueces o chispas de chocolate para darle más sabor y textura a tus brownies.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 6g | Grasa: 4g | Sodio: 210mg | Potasio: 350mg | Fibra: 5g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 12000IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1mg
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