Brochetas Mediterranean

Deliciosas brochetas mediterráneas llenas de vegetales frescos y sabrosos, perfecto para cualquier asado.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Aperitivo
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 brochetas
Calorías: 98kcal

Utensilios

  • Parrilla

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 unidad berenjena grande, cortada en cubos
  • 2 unidades pimientos rojos cortados en cubos
  • 1 unidad calabacín grande, cortado en rodajas
  • 1 taza tomates cherry
  • aceite de oliva para rociar
  • sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Encienda la parrilla a fuego medio-alto.
  • Ensamble las brochetas alternando la berenjena, los pimientos, el calabacín y los tomates cherry.
  • Rocíe las brochetas con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.
  • Coloque las brochetas en la parrilla y cocine durante unos 5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y tiernas.

Notas

Puede agregar otros vegetales según su preferencia. También puedes marinar los vegetales en tu adobo favorito para darle un sabor extra.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 98kcal | Carbohidratos: 12g | Proteina: 2g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 10mg | Potasio: 360mg | Fibra: 4g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 1260IU | Vitamina C: 75mg | Calcio: 22mg | Hierro: 1mg
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