Raciones: 2 bowls
Calorías: 350kcal
Ingredientes
Ingredientes del Bowl
- 1 taza yogur griego natural
- 1 taza semillas de calabaza
- 1 unidad plátano
- 1 cucharada miel
Instrucciones
- Divida el yogur en dos bowls.
- Pela y corta el plátano en rodajas. Añade las rodajas de plátano a los bowls.
- Espolvorea las semillas de calabaza sobre el yogur y las rodajas de plátano.
- Rocía una cucharada de miel sobre cada bowl. ¡Disfruta de tu desayuno saludable!
Notas
Este bowl de desayuno también puedes disfrutarlo como un snack saludable en cualquier momento del día.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 20g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 10mg | Sodio: 60mg | Potasio: 500mg | Fibra: 5g | Azúcar: 30g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg
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