Bowl de Arroz Salvaje con Setas Silvestres y Hierbas

Este bowl de arroz salvaje, setas silvestres y hierbas frescas es un plato nutritivo y súper delicioso. Perfecto para una cena ligera y saludable.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Internacional
Keyword: Vegetariano
Servings: 2 bowls
Calories: 365kcal

Utensilios

  • Cacerola

Ingredientes

  • 1 taza arroz salvaje
  • 1.5 tazas setas silvestres
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta negra
  • 2 cucharadas hierbas frescas (romero, tomillo) picadas
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Instrucciones

  • Enjuaga el arroz salvaje bajo agua fría hasta que el agua salga clara.
  • Lleva a fuego medio una cacerola con 4 tazas de agua y el arroz salvaje. Cocina durante 45 minutos o hasta que esté tierno.
  • Mientras se cocina el arroz, calienta el aceite de oliva en una sartén grande y saltea las setas silvestres durante 5-7 minutos. Sazona con sal y pimienta.
  • Cuando el arroz esté listo, escúrrelo y añade las setas salteadas y las hierbas frescas picadas. Mézclalo bien antes de servir.

Notas

Este plato es perfectamente adaptable a tus preferencias. Puedes añadir más verduras, diferentes tipos de setas, o incluso aderezarlo con un poco de salsa de soja.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 365kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 14g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 1.5g | Sodio: 300mg | Potasio: 586mg | Fibra: 6g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 23mg | Hierro: 3mg
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