Raciones: 15 bolas
CalorĂas: 85kcal
Utensilios
- Procesador de alimentos
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza dátiles, sin hueso y picados
- 1 taza almendras
- 1/2 taza coco rallado
- 2 cucharadas semillas de chia
- 1 cucharadita esencia de vainilla
Instrucciones
- Añade todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezcla hasta obtener una masa.
- Forma bolas con la mezcla y colĂłcalas en un plato.
- Refrigera las bolas durante al menos una hora antes de servir.
Notas
Estas bolas energéticas se mantienen bien en la nevera durante una semana. También puedes congelarlas para que duren más tiempo.
Notas Privadas:
NutriciĂłn
CalorĂas: 85kcal | Carbohidratos: 11g | Proteina: 2g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 1mg | Potasio: 105mg | Fibra: 3g | AzĂşcar: 8g | Calcio: 32mg | Hierro: 0.5mg
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